- Dieta * O corpo precisa de um período mínimo para se adaptar

21 dias é o período mínimo para o corpo se adaptar a um novo hábito alimentar.
Então vamos ter paciência, e seguir em frente com a dieta, (ao menos esperar passar este tempo de adaptação do corpo), mesmo se acontecerem alguns deslizes...

Adaptação: Fonte: Livro - The way to eat - autor, médico: David L. Katz